YouTube：アロマのリラクゼーション効果で安眠サポート

こんばんは。9月に入って熱帯夜もなくなりこれからは秋の夜長で快適に眠れるシーズンを迎えますが、みなさんは快眠できていますか？良い眠りに必要な事は…・毎朝決まった時間に起きる・適度に体を動かす・寝る前...