アロマテラピー

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お肌の乾燥・潤いにカモマイル・ローマン精油

湿度のある梅雨から夏の間と同じスキンケアではお肌の潤いは保てません。 私は「超」のつく乾燥肌、若い頃は冬になると乾燥で肌がひび割れて血が出てくる程でした。冬の乾燥に立ち向かうためには秋の早い段階からしっかり対策をすることが肝心です。...
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天気痛予防にストレッチとアロマ~プチグレン精油

みなさんの中にはお天気が崩れると体調が悪くなるという方もいらっしゃるのではないでしょうか? 気圧の変化で内耳が反応し体調に悪影響が出る、そんな症状は“天気痛”と呼ばれています。 耳ストレッチで内耳周りの筋肉を緩め、血行を良くし...
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ティートゥリー精油のご紹介:防カビ、雑菌抑制に! 

昔からの風習で年末に大掃除をしますが、季節で考えると大掃除は5月の良く晴れた日に行うのが効率的と言われています。来たる梅雨の時期に向けて家中の汚れを落とすことによって湿気の季節になってもカビや雑菌を繁殖させにくくなるというのが理由です。 ...
2021.06.13
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茶香炉というものをご存じでしょうか? 日本版アロマポッドのご紹介

今回は時間感覚が崩れがちな今、脳をリラックスさせて安眠しやすい状態に導くおうちアロマをご紹介します。 みなさん“茶香炉”というものをご存じでしょうか?日本版アロマポッドとでも言いましょうか、本体の中でろうそくを焚き、その上に乗せるお...
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呼吸器ケアにユーカリ・グロブルス精油

毎年冬は空気の乾燥が気になりますよね、女性は特にお肌の乾燥・髪や洋服の静電気などなど・・・でも今年は特にウイルス感染を気にされている方が多いのではないでしょうか? ご存じの通り、喉などの粘膜が乾燥するとそこに付着したウイルスが流され...
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勉強の秋・脳の疲れにタイム・ゲラニオール

アロマノートをご覧いただき、ありがとうございます。今回は「勉強の秋・脳の疲れにタイム・ゲラニオール」です。 朝晩が特に涼しくなり、日が暮れるのも早くなると夜に家で過ごす時間が長くなりますよね、秋の夜長に読書をする方、新しい仕事に打ち...
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食欲の秋!お腹を守るクミン精油。クミンティーも紹介!

こんにちは。アロマノートをご覧いただいてありがとうございます! 秋もどんどん深まってきて、美味しい食材もたくさん出てきましたね、食欲の秋を満喫したいところですが、夏の疲れが今頃出てきて胃腸の元気がない方もいらっしゃるのではないでしょ...
2020.10.11
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スポーツの秋!打撲になった時に役に立つ精油!

すっかり朝晩が冷えるようになってきて、昼間も風邪がカラッとしてきましたね、一気に秋の陽気です。 今回は体を動かすのに快適なこの季節に憶えて使っていただきたい精油、ヘリクリサムを紹介します。 スポーツに付き物の打撲、私は普通の生...
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シミ対策にアロマテラピー!セロリ精油を使ってみよう

だんだん朝晩が涼しくなり秋に近づいてきましたね。毎年この季節になると夏の間に蓄積された肌ダメージが視覚化されてきます。 肌のトーンが思っているより暗くなっていたり、消えると思っていた日焼けが居残っていたり…日焼け止めクリーム...